2021/6/25

体重54.4
少し増えました。
かるい頭痛が続いていてスッキリしなかったので、なにか足りてないんだろうと思いまして、全部入りのトン汁を作りました。

レシピ
豚バラ肉
ジャガイモ
ニンジン
ごぼう
ナス
長ネギ
豆腐

ごま油
味噌

具材（豆腐以外）をごま油で炒めて、水をいれてグツグツします。

最後に豆腐を入れて少ししたら味噌を投入して出来上がりです。

豚バラ肉の脂が美味しかったです。

食べた直後から、カラダがじわーっと暖かくなってきました。

しばらくはこれで行きたいと思います。
🐽