解離性健忘症になった前後2ヶ月の記憶が未だにない。 仕事は行っていたらしい。明らかに変だったそうだけど 最近は事業の失敗で頭を抱えていて もう自分は終わったんだ 何の価値もない と四六時中思っている この感覚 鬱が酷くなって薬が効くまでの数ヶ月 本当にキツかった その時に似ている 今何とかしないと 自分はどうにかなってしまう ヒタヒタと近付いてくる何かを感じる
ずばり仕事。 こんな自分の記事読む人は相当少ないと思うけど 書いてみる。 世の中ではコロナが“共生”になっても 未だ荒波大波に飲まれてるんだな これまで沢山の人に支えられてきた 20年間フィットネスの仕事をしてきて 得たものは大きい その分というかまぁついて回って 心無いこと言われたりもしたし コロナになってからは、失ったもんも大きい わたしのこと嫌いな人も多いと思うな コロナでは一度全部職を失ったし そこで相当ジタバタしたし 家庭問題も合わさって、今だから言えるが鬱病
鎖骨骨折。保存療法。 良くなってんだか何だか。 ただ ひと：なんでそんなベルトしてんの？ 自分：あ、鎖骨折った ひと：ええっ？？折った？？？鎖骨うう？？？？(困り顔) 鎖骨はねえ、長くかかるからああ ええ？仕事は？休みかあーえ？いつまで。。。ネホリハホリ。。。 ってのはムナクソ悪かった。 んなこと一番わかっとんじゃい。 仕事休んでるのもめちゃくちゃしんどいんじゃコラ 長くかかる長引くっておまえの言葉に呪いがこめられとんじゃ恨みがあったんかワレ 。。と。 心の底から捻くれ
月初に 左鎖骨骨折と頭打って縫いました 骨が健全に機能しなくなるっていうのは こんなにも不具合なことなのかって実感しました。 写真のクラビクルバンドを24時間風呂以外は装着して過ごしてます。 鎖骨に長さを保つ為に ずっと胸を張りっぱなしです。 いまのとこ保存療法です。 保存療法の記事が探してもあまり出てこなかったので（手術後の記事は多い）経過など載せていきたいと思います。 事故から2週間経って 打撲の痛みなんかは引いてます。 頭の抜糸も済みました。 左手を付く、挙げるな
辛くても継続しなきゃだめ 運動不足やばぁーなってひとつきに一度ヨガやったくらいじゃ なんも変わっていかんし保つ事もできん
ほぼ半世紀生きてもーた 仕方ないよね。 100年生きるとか言われてんだから。 しかし 特に娘の居る50代以降の お母さん ダイエットして娘のように戻りたい！ と思ってるとしたら 100%無理です。 経年劣化 肌は衰えているし 体脂肪も40代以降爆上がりします。 パツパツのムチムチでウエストはキュッとしてるなんて 出産した以降、余程遺伝子に恵まれた方以外は崩壊してます。 ダルダルのむぎゅむぎゅでしなんしなん。 じゃあどうするか？ 今持ち得る要素を全て活かして 今のベス
3年前ものすごく寒いトレル―に配置されて じっとしてると眠くなるくらいの寒さだったので 割と無理な筋トレをしてしまった それに高重量の学生の補助もかなりしていた お尻や腰がビキビキと痛くなりそのうち座れなくなった ZUMBAやっててもたまにビキン！と腸骨稜あたりに激痛が走る 整形外科に行ったところ 頸椎と腰椎のヘルニア 痛み止めもらう その辺りで解離性健忘症になり3週間入院 退院後、痛いという思いが恐れになり固執になり 少なくとも半年は医者通いしまくった 整形外科で注射
ムチムチ を 目指すが ベスト。。。って個人的嗜好も強いです前提 肌の弾力は 衰える。どんどん。 一般的に。 見た目を商売にする業種なら 需要と供給で色々医療にも手を出せるけど 生活費 食費 光熱費 医療費 健康保険だの年金だの色々の一番後回しで医療美容にそうそうお金は掛けられない 肌の弾力が衰えてあとムチムチをデザインしてくれるのは筋肉と脂肪 体脂肪は放置したら加齢と共にどんどん増えていくので(特に更年期から) 普段は気を付けてるくらいで丁度いい 脂質を食わなきゃい
これはゴルフのいい器具だったなぁー さて ひしひし感じる事を記させていただきます 40代後半のダイエット 減量について 【米を食べる】 炭水化物抜いても 幸せ感も減るし 代謝も落ちるし 余計に食べたい欲が増すし 疲れるし 何のいいこともない この、幸せ感が減ることと 疲れやすさを感じるってことが 40代後半にどれだけ影響することか… 経年し、身体は確実に機能を落として行くのに 家庭、子育て、経済、人間関係and more! 生きてくのにどんだけの考えなきゃならな
変わると信じ続けていても 何かしら変化を感じられなければ そのトレーニングは何かが間違えているか そもそもウエイトトレーニングなのか有酸素なのかヨガなどのフロアワークなの 選んでいるものが間違えている もうあらかじめ身体ゴチゴチに凝っている人にほんとにウエイトトレーニングやって貰うべきなのか プルップルで筋力自体が欠けている人にヨガを勧めまくるのか お客さんは減ってもガイドする側は正直で居なければならないと 改めて感じた 筋トレは大切だけど全てじゃない 仕事に対しては勇
前にも書いたことある気がするんだよ だからpart2 2021にわたしは解離性健忘症というもので入院をしました。 コロナウィルス蔓延の最中 ものすごいストレスだった 認識はしていたが わたしにとっての仕事とは かなり重要なもので 語弊があるかもわからんが、依存してもいたんだろう それが一気に ものの見事に コロナウィルスでパッと散った 契約先倒産4件 減給 不開催 毎日する事がない なので毎日、蔓延防止に電車使わず三駅分歩いてスタジオをお借りしてYouTube動画を撮り
スタジオのイントラさんのことで どーにもモヤモヤすることがあり まだそちらの思考にうまく蓋ができないのでつらつら書いてみる みんな仕事が大事じゃないのかな わたしはコロナで一回職を失ってカラになってるので 安易に 進退も考えさせてもらう なんて言えないな スポーツクラブやホットヨガのイントラは激しい有酸素やあっつい中でも文句言わず コレが自分の仕事と踏ん張って乗り越えているのに 呼吸法がうまく出来ないってだけで辞めるって言うかな 他にアイディアないのかね それこそ工夫が試さ
45歳で息子が20歳になるので 10年以上前に作ったドリームマップでは45歳から旅に出る予定だった。 その通り無事20歳になってくれたことがまず奇跡だしありがたい。 実際は旅には出てないが店を持った。 旅っていえば旅みたいなもんかあ WE GO ONというカルト映画で 私たちの人生は充足や快楽の為じゃない 冒険のためなの って好きなセリフがある 冒険の乗り物じゃあこの46年物の車もいいメンテが必要なんだぜってことで
パーソナルは予約通り決行 スタジオの方は夜クラス休講で 本日の業務終了。 夜はAmazon primeと、ワンコもふもふが楽しみ46歳。 あっ さっき雪かき楽しんだ。 うらぁーっと雪を積み上げておきました。 みなさんお足元お気をつけください。
これまでの人生で 最もコンディションが良かったのは38歳 若い頃はズタボロしてたので。 ジャッキーで言えばポリスストーリー3の頃。 現在の46歳はもう平安時代の平均寿命超えてどうだかっていえば、ポリスストーリーREBORNがやるからバク転できるババアを募集するって言ったら 生死賭けても練習するくらいだけど 38歳の頃の身体の軽さがあるかっつったらそれは無い 日本酒飲んでも浴びても太らんかったし 腰のスナップもなんか違う 子宮筋腫もあってお腹ボコボコしてるし生理はもう生物の
日の出町の介護予防運動指導が始まってから7年くらい経つのかな ずっと、男性の参加者が少ない。 男性は働いて培ったプライドもあり 仕事をリタイアして気持ちが落ちてしまうのもあるようで 中には介護予防運動という言葉に抵抗があるって声も聞く。 見ている限りでは圧倒的に女性の参加が多く そして女性のみなさんからは 生きてる限りは元気でいたい。 そうゆう想いがぶつかってきます。 いまは色々多様なようだが 現在の高齢者は まだ女性が主婦をする事が一般的だった 家のこと子供のこと
