台風19号20号。なんだかドラゴンボールの人造人間を思い出してしまった。

今年も異常な氣象と言われていて、極端な暑さや、涼しさ、台風の進路東から西へなど。

実家の京都でも、いつもの台風なら通過しても雨風強かったぐらいで済むのに、今回のは家が揺れて寝れなかったと母親は言うていた。

今後も、毎年氣象の変化はありそうなのでそれに備える、準備することが大切になってきそうです。

カラダは調子が良いと思っていても、意外とそうでもない時がある。

何も感じない時とかは怪しい。

カラダは動くことを前提で作られているので、まずできる範囲で動かしてみる。

そして、感じることだろうか。

自分でもいつも調子が良いわけではない。

あ、今日は右腰が張っているんだな。

食べ過ぎで正座がいつもより辛いぞ。

昨日よりかは肩甲骨が動きやすい。

など、感じ方は人それぞれでいいと思うので、意識していくとカラダの声を聴きとりやすくなっていくと思う。

慢性的な痛みが仕方ない。とか、いつものこと。とか思っていると回復を遅らせることになる原因かもしれない。

カラダの言い分を聴いて和解するストレッチをまだまだこれからも
続けていきましょ。

氣象の変化にも、対応できるカラダを～

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