長谷川美智子のリンパ道 ～リンパを流すと人生が変わる～

一般社団法人リンパデトックス協会 代表理事／(株)モルフィング 代表取締役 医療と連携…

長谷川美智子のリンパ道 ～リンパを流すと人生が変わる～

一般社団法人リンパデトックス協会 代表理事／(株)モルフィング 代表取締役 医療と連携したリンパデトックスサロンを運営。セラピスト育成やセミナー登壇などもおこなう。noteではリンパ関連の記事を発信。https://www.michiko-hasegawa.com/

【開運は腸から始まる】トップアスリートを支える杉田正明先生に聞きました③

対談①と②の記事では、アスリートだけじゃなく誰もが生活リズムを意識し、コンディションを整える必要があるということ。また病気の症状が出る手前の“未病”の状態で不調に気づき、健康な身体づくりをすることが大切であるということを、コンディショニングの権威である杉田正明先生と一緒にお話ししてきました。最後は、腸の役割と重要性に着目しながら、人生を楽しむために自分自身で身体を整えていくということについて考えていきます。 長　日々自分の身体の声に耳を傾けること、そして未病をいち早く察知す

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    • 【身体の声に耳を傾けるということ】トップアスリートを支える杉田正明先生に聞きました②

      前回の記事では、コンディショニングとは？という質問に対してお答えいただきました。コンディショニングはアスリートのための特別なものではなく、食事や睡眠、リフレッシュすることなど普段私たちが何気なくやっている生活のリズムであり、それを整えることが現代人にとって重要であるということが分かってきました。この記事では、未病という考え方を身につけ、病気を防ぐというお話をしています。 長　先生は心身にかかるストレスの部分に関してもすごく研究されていますよね。 杉　はい、ストレスは万病の元

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      • 【アスリートだけじゃない！？コンディショニングを整える重要性】トップアスリートを支える杉田正明先生に聞きました①

        日本体育大学 体育学部教授の杉田正明先生をお招きしてコンディショニングについて色々お伺いしました。以前から仲良くさせていただいてますが、改めて杉田先生の考え方や活動を知れたことで、リンパデトックスにもつながる大事な発見がありました。 コンディショニングはアスリートのための特別なものではなく、食事や睡眠、リフレッシュなど普段私たちが何気なくやっている生活のリズム。それを整えるということであり、それこそが私たち現代人にとって重要なことだということが理解いただけると思います。 以

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        • 【リンパが詰まると何が悪いの？】未病の状態に気づけば病気は防げる！教えてリンパくん#1

          リンパくんと一緒に学ぶ「教えてリンパくん」第一弾！ 前回の記事でも、「リンパについて知るということは、一家に一人セラピストがいるような安心感をもたらす」と書いたので、 今回は実際に、奥がふかーいリンパについてさらに学びを深めていきたいと思います！ 「なんで？」「どうして？」と何にでも興味津々のリンパくんもこのシリーズを楽しみにしてくれていたようです！ 今回はお客様から最もよく聞かれる、「リンパが詰まると何が悪いの？」という疑問に対して、リンパくんとお話ししながら考えていこ

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        【開運は腸から始まる】トップアスリートを支える杉田正明先生に聞きました③

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          いまこそ、家庭におばあちゃんの優しい知恵を。

          子どものころ、おばあちゃんが魔法のように色々な知恵で不調を治してくれたことってありませんでしたか？ お腹が痛いと言ったらお腹に手を当ててゆっくりゆっくり動かしてくれたり、寒気がすると言ったら梅干しを入れた熱いお茶を飲ませてくれたり、まず家庭でできることを考える。 その知恵をネットで調べたり、なにも考えず病院に行ったりするのではなくて、家庭に一人おばあちゃんみたいに優しい治し方を知っている存在がいる。そんな家庭を増やしたいと願って活動のように続けているセミナーがあります。リン

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          いまこそ、家庭におばあちゃんの優しい知恵を。

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          変化の兆しを感じた時は、理想の自分に似合う服を選んでみる

          いつも私、赤い色のお洋服ってあまり着ないのです。 それは子どものころ、病弱で顔色の悪い私を少しでも健康に見せようと、母に赤い洋服ばかり着させられて赤がイヤになっていたこと。そして大人になってからは、不健康で太っているからと、目立たない色のお洋服ばかりを選ぶ習慣がついていたからです。 でも、今日は憧れのJAA様のセミナーに登壇する日。 お題は『リンパを流すと人生が変わる』です。 そう！人生まるごと変わったのですからやっぱり赤よね！と、悩み抜いた末に決めていた紺のトップスでは

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          変化の兆しを感じた時は、理想の自分に似合う服を選んでみる

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          #後編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

          90㎏から56㎏へと、誰だか分からないくらいに体重が落ちただけでなく、 人生まで変えてしまった私とリンパとの出会いについて前編・中編とお話ししてきましたが、後編では現在の活動につながる経緯と活動内容ついて少し触れたいと思います。 自らが生き証人となり多くの方の身体と心に寄り添いたいリンパと出会ったのはいまから16年ぐらい前。メディアでも、リンパのことなんて取り上げられていませんでした。これは私が生き証人となって、同じような方の手助けをしていかなければ。そう強く感じました。ま

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          #後編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

          長谷川美智子のリンパ道 ～リンパを流すと人生が変わる～

          #中編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

          90㎏から56㎏へと、誰だか分からなくなるくらい体重が落ちただけでなく、人生まで変えてしまった私とリンパとの出会いについて前編・中編・後編に分けてお話していきますが、中編では幼少期から続く身体の不調について記しておきたいと思います。 身体の不調と隣り合わせだった幼少期子供の頃はとっても体調がよくなくて、アレルギー・アトピーに喘息と運動会も出られないほどでした。中学校になったときは、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛が激しく、鍼灸や接骨院に通っているような子でした。 やりたいことが

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          #中編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

          長谷川美智子のリンパ道 ～リンパを流すと人生が変わる～

          #前編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

          初めまして、株式会社モルフィング代表の長谷川美智子です。 発信したいことがありすぎてnoteを始めました。よろしくお願いします。 ビフォーアフターの写真気になりますよね。自分でも誰？って感じです。 なのでまずは、私とリンパの出会いについて前編・中編・後編に分けて書いていきたいと思います。 まずは簡単な自己紹介から。 この写真、43歳のときの私です。90㎏手前という言い方をしていますが、なぜ“手前”なのかというと、89.7㎏になったとき、目をつぶって体重を見ないようにして体重

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          #前編【-34kgの生き証人が教えるリンパデトックスの凄さ】超不健康からの脱出劇

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