開催日時：2023年10月27日　14:00～
場所：モティベーション大学
講師：三木洋子

東京ビジネスカウンセラー学院　名古屋校代表の三木洋子さんによる心理学セミナーが開催されました。

毎月開催しているこちらのセミナーでは、心理学による様々なテーマのアプローチから自分自身の内面についての理解を深めていきます。

次回開催のセミナー内容と日時のご案内

心理学セミナー　考え方のクセを変えていきましょう～認知行動療法～
次回開催日時：2023年11月18日（土）14:00～16:00
会場：モティベーション大学

【講座内容】
考え方のクセが私達を嫌な気持ちにさせて、心をモヤモヤ
させています。

　例えば、一つ失敗すると「全部がダメだ」とか「いつもこうだ」と考えてしまう。
何かやろうとする時「〇〇すべき」と考えている。
根拠がないのに悪い結果を考えてしまう。
良い側面を見ずに悪い側面にだけ見てしまう。
…など、「認知の歪み」という物事の捉え方に歪みがある状態かもしれません。

　自分の考え方のクセをつかみ「思考」を変化させることで、「気持ち」や「行動」は変化していきます。
思考記録表を使ったワークで、心を楽にする現実的な考えを
手に入れていきましょう。

講師：三木 洋子（東京ビジネスカウンセラー学院 名古屋校代表）

三木先生は、プロフェッショナル心理カウンセラーの上級資格を持つほか、NLP プラクティショナー、NLP マスタープラクティショナーの資格も有しており、本来の自分に出会うことで幸せな人生を歩むサポートをしています。

参加ご希望の方は、下記モティベンーション大学Facebookページのイベントページよりお申込みください

https://www.facebook.com/motidai/upcoming_hosted_events