無気力に過ごしている。バイトしてる期間はストレスで緊張感あったが、辞めてみると生活にメリハリがなくなり、喜びも感じにくくなってる。

こんなときは、何かこの状況を打開してくれるものを外の世界に求めてさまようより、自分の気持ちや感情に注意を向けながら、快い気分にしてくれるものを見出だしてくのが良さそう。目の前のモノより自分のセンサーの方に注意を払う感じだ。

しばらく退屈で苦しい時間が続くかもしれないが、インスタントな刺激に逃げずに研ぎ澄ましていきたい。