平穏の技法

目をつぶって目の奥の暗闇をみると、自分の人生全てが描かれるキャンバスがある。
心の中で一歩引くと、それが見える。

人生においてキャンバスのサイズは決まっている。
キャンバスの全てを塗りつぶすのもよし、一部しか塗らないのもよい。

心の平穏のためには、 キャンバスを自分自身のペースで塗ることだ。
他人に、他人のペースで自分のキャンバスを汚させてはいけないのだ。

僕が電子機器でプッシュ通知を見たと