仕事頑張ります。
おはようございます。
減量は気合を入れます。
今朝の体重は６８．４５ｋｇです。
前日比プラス０．５５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３. ３５ｋｇです。
体脂肪率は２７．２％です。
前日比マイナス１．３%です。（マイナスを出せることは高評価です。）
（１８日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後４３１回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。