安定期にも入りまして、もうすぐ妊娠18週なのですがいまだにゲーゲーレンゲーでしてね…。

これはもしかしたら体に集中できてないんじゃないか？と思い、朝のヨガ＆瞑想を再開しました！

わたしの朝は、いかにラクして自分をいい状態にもっていくかを追求し、たどり着いたモーニングルーティン(おしゃれではない)から始まります。

目覚めてすぐ、枕元に置いている小さな懐中電灯とノートを枕元に引き寄せ…

隣で寝ている娘を起こさないようにしながら、布団に入ったまま、モーニング・ページを書きます。布団に入ったまま書くのがポイントで、布団から出ると…なんか書けないんですよ。。

▼モーニング・ページとは、朝に思考を書き落とす作業です✍️

これがないと私の1日は、頭の中にゴミがたまったままで終わります。。🗑️

そして、朝食をつくって、洗濯を回し、娘を見送って、ちゃちゃっと掃除をしたら、最近はホットカーペットの上にヨガマットを敷いて、瞑想10分＋太陽礼拝３回します。こうするとマットがあったかい。

（太陽礼拝は公式LINEのリッチメニューに動画があるのでぜひやってみてください。LINE登録者限定公開で、再生回数100回越えました〜）

「太陽礼拝」といっても、そんなに大そうなもんではないです。運動不足の妊婦でもできるくらいです。

瞑想と太陽礼拝3回をゆっくりやって、気がむけばストレッチとかもしますと、トータルでざっと30分くらい経ちます。

このモーニング・ページから瞑想、ヨガの流れが最近はいい感じです。

体調がすぐれない日はサボるんだけど、やった日の方が元気な気がするなー。呼吸入れると血流もよくなるし。

いまはヨガのインストラクターはしていないけれど、ヨガを一緒にやるのって楽しかったし、幸せだった。またやりたいなー。

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話変わって本題の(前置き長っ)やることになったことについて。

先日、この記事でご紹介したAyaさんが、開業集客サポートされた方のホームページを、私がつくることになりそうです。

わたしのホームページを制作してくださった、イエデスタさんもサポートくださるので安心！

やりたい気持ちはあったんだけれど大きな声で言ったことはなく、でもお2人がサポートしてくれて、わたしの強みを生かそうとしてくれるんですよね。こんな有難いことないです。泣

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今年は出産前にWLP2期が3/4～スタート！WLP0期＆1期のみなさんともコミュニケーション取りたいし、そしてこのホームページ制作がもし入ってくるとしたら、とっても充実した日々になりそう。

でもですね。。

正直、ビビリなもんで、こわくてこわくて震えていたんです。

体力的にできるのかな？
ほんとうにやりたいのかな？
がっかりさせないかな？

……ホルモンのせいなのか、怖くて怖くて震えていました。そりゃもう産まれたての子鹿か、西野カナの如く震えていました。

そこで、モーニング・ページを書いていると「これからずっと続けていけることなのか。」「自分の未来への糧になるのか。」と、自分が損しないかどうか？を考えていることにも、気づいちゃったんですよね。

いや、そうじゃないやん。

そしてそのあと瞑想しているときに降りてきたのが

「どんな経験をするかよりも、こわさを乗り超えて行動した経験が宝になる」

という言葉でした。

そして魅力覚醒講座を1回目ぶりにリアタイしていると(いやもうすぐ講座終わるけど)、小田桐あさぎさんのこのひとこと。

“さからわない、サレンダーする”ことを、2024年の目標にしていたことを思い出したのでした。

頭が心に抵抗するから苦しいんです。疲れるんです。サラッとやっちまおう！

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【お客様の声（一部抜粋）】