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MY Running

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私のランニング記録です。ランナーとしての成長記録でもあります。 大会に向けてのトレーニングや大会参戦記、その他、そこで得た知識や経験など感じたこと綴っていきます。 ご興味ある方、… もっと読む
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山中　真

Breaking2.45 RUNNING Log #29 (4/29-5/12)

こんにちは！山中です。 洞爺湖マラソンでサブエガを狙いにいっており、レースまで３週間。こ…

山中　真
山中　真
1日前
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Breaking2.45 RUNNING Log #28 (4/15-4/28)

こんにちは！山中です。 5月の洞爺湖マラソン、6月のサロマ湖100kmウルトラマラソンに向け、…

山中　真
山中　真
2週間前
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Breaking2.45 RUNNING Log #27 (4/1-4/14)

こんにちは！山中です。 新年度に入り、心機一転、新たな気持ち^^ まずは洞爺湖マラソンに向…

山中　真
山中　真
4週間前
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大大撃沈～2024板橋Cityマラソン

2024年3月17日（日）板橋Cityマラソンに参加してきました！ さいたまマラソンから中４週間。こ…

山中　真
山中　真
1か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #25 (2/12-2/25)

こんにちは！山中です。 本クールは、さいたまマラソン後の2週間。と思っていましたが、アッ…

山中　真
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2か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #24 (1/22-2/11)

こんにちは！山中です。 本クールは、埼玉マラソンまでの3週間です。これは別にテーパリング…

山中　真
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3か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #23 (1/8-1/21)

こんにちは！山中です。 本クールは、埼玉合宿の総仕上げのTHE CHALLENGE RACEで始まりました。そして、締めは埼玉マラソン3週間前の30km走で締めるというクール。 さて、以下のトレーニング記録になります。 Weekly Training 1/8-1/14月　THE CHALLENGE RACE (1:24:25 / 4'00) 火　off 水　ロングジョグ132分 木　off 金　400m5本(80)+6000m(3'44) 土　off 日　20kmペース

山中　真

My Running Goals in 2024

こんにちは山中です。 先日、札幌エクセルRCの新年会で2024年の目標を発表する機会がありまし…

山中　真
山中　真
4か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #22 (12/25-1/7)

こんにちは！山中です。 本クールは、年末年始を跨ぎ、暴飲暴食による体重増・コンディション…

山中　真
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4か月前
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サブエガへの道～10週間メニューの実施結果報告！

こんにちわ！山中です。 以前書いた記事に「サブエガへの道～10週間メニュー」というものがあ…

山中　真
山中　真
4か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #21 (12/11-12/24)

こんにちは！山中です。 12/10のThe Challenge Raceでサブエガチャレンジした結果、、、失敗。…

山中　真
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4か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #20 (11/27-12/10)

こんにちは！山中です。 この２週間では、上尾シティハーフの結果から12/10のThe Challenge Ra…

山中　真
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5か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #19 (11/13-11/26)

こんにちは！山中です。 この２週間では、11/19に上尾シティハーフに出場し、自己ベストを目指…

山中　真
山中　真
5か月前
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Breaking2.45 RUNNING Log #18 (10/27-11/12)

こんにちは！山中です。 金沢マラソンで撃沈してから、上尾シティハーフ1週間前までの2週間。 今年の出場レースは、残すとこあと２レース。うまく調整をして、久々に良いレースをしたい。ということで、当初予定よりも、走行距離を減らす2週間となりました（笑） 以下のトレーニング記録になります。 Weekly Training 10/30-11/5月　off 火　Jog50分 水　【スピ練】坂道WS12本 木　【RC練】別メニューでJog8km 金　Jog50分 土　8.8km3本

山中　真