足りないものを補うことばかり考えている。
こんにちは。
アロマ×マインドアドバイザーのあべみさとです。
最近すごく感じることがあるんです。
人って、足りないものばかりに目を向けて
そこを補うことばかり考えてるなって。
でも、今あるものに目を向けてみると
足りないものって実はあんまり無くて。
むしろ本当はあるのに
『ない』『足りない』って思ってることの方が
多いなって思うんですよね。
例えば
毎日の食事のメニューを考える時
『あ〜冷蔵庫に何もない』
って時ありませんか?
で、何もないから買い物に行って
買わなくてもいいものまで買って。
消費しきれずにロスになる。
そんなことありませんか?
私これめちゃくちゃやってました😅
でも冷蔵庫がすっからかんで何もないときなんて
そんなに無いんですよね。
冷蔵庫に食材が無いって思っても
考えれば『ある』食材で何か一品作れたりする。
冷蔵庫に無くても
食品のストックにレトルト品があったりする。
それなのに、自分が普段作るレシピには
『この食材がないと作れない』=『食材が無い』
と勝手に思い込んでいたり。
レトルト品があるのに、
『これは本当にごはんを作るのが面倒な時用に
取ってあるやつだから今日は使えない。』
と思い込んでいたり。
挙句の果てに結局使わず、
消費期限ギリギリまで取ってあったりするんですよね。
『ある』ものに目を向けるだけで
わざわざ買い物に行って
無駄なお金や時間を使わなくても済む。
あるものだけでも美味しい食事ができたと
自分に自信がつく。
こんな感じで
『着る服がない』
『買うお金がない』
『時間がない』
『収納場所がない』
と思い込んで
『ない』と感じてしまう。
『足りないからもっと足さなきゃ』と
思ってしまうんですよね。
でも私たちはもう十分すぎるほど
足りていると思うんです。
『ない』ものから『ある』ものに
目を向けられるようになると
自分がいかに恵まれて生きているか。
それがどれだけ幸せなことなのか。
そんなことに気付けるかもしれません♡
便利なもの
綺麗なもの
新しいもの
が溢れかえっている今だからこそ
すでにあるものに目を向けてみると
新しい幸せのカタチが見つかるかもしれません♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
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