44c 18/44 チェアリング

「チェアリング」って言葉、ご存じだろうか？ 現在、熊本県天草市でワーケーションをしているんだけど、 その、天草市で推奨していたこの活動 あまくさチェアリングとは これを見て、やってみたい！と直感で感じて即行動。 44challengeに追加。 まずはセッティング チェアーはyahooで5,000円ぐらい、テーブルはダイソーで550円ｗ あとはゆっくり足を伸ばして、海岸をのんびり鑑賞。 からの贅沢な時間 贅沢な時間で、目標達成。 またやろう。

44c 3/44 紙タバコ禁煙

思い起こせば30年。（計算が合わないのでは？と思うところは時効ということで。） 幾度となく禁煙を試みては、できないままで過ごしてきました。が、ここに来て44challengeに入れることに。 ポイントは、「紙タバコ禁煙」 完全禁煙ではない。そんなの約束できない。 今回のチャレンジは、「無理をしない」がテーマの一つ。 意味ないのでは？という意見は受け付けておりません。 「できることをできるしこ」と常に考えていますので、今後は電子タバコはOK、火がつく紙タバコはNG。今回

44c 9/44 自分の体のメンテナンス

健康診断の結果から、脂質の要治療、肺のCT再検査。 診断結果には、見たこともない言葉 「運動は控えてください」 この言葉に流石にビビる。 やっと予約がとれて、地元から離れた出張先で検査、治療ということに。 初診 9時に予約して、ロビーで待つこと小1時間。 血圧、体重、採血、採尿と進み、脂質治療の紹介状をもとに治療方針を出していただく。 また、肺の再検査で、レントゲン、CT検査へ。 しかし、病院って、なんか緊張するのはなぜだろうか😓 ※これが一番怖い（イメージ）

淡路島バーガー

淡路島バーガー　熊本東尾上店 〒862-0913 熊本県東区尾ノ上２丁目１４−１４ 熊本市東尾上にある、わりと住宅街にあるお店。 2022年1月にオープン。気になっていたので訪問。 今回は初回なので、淡路島バーガーに、Aセットと、Bセットをそれぞれ注文。ドリンクは、島レモンソーダをチョイス。 待つこと10分ほどで、、 めっちゃ美味しそう〜😊 早速いただくと、まー美味しい❗️ ハンバーグも歯応えしっかり、ソースも濃厚。パンも外がカリカリ中はふわふわでメッチ好みでした

らぁめん臨機

らぁめん臨機 〒860-0853 熊本県熊本市中央区西子飼町８−２３ 子飼商店街にあるらぁめん屋さん。 商店街に遊びにきたら、行かないと！ってお店。 明るい店主が提供されるらぁめんは絶品。 醤油、魚介、パクチーと多彩なメニューに、チャーシュー丼も美味しく、締めでは、鯛めしに醤油らぁめんのスープをかけてお茶漬けに❗️ どれを食べても満足のおすすめのお店です☺️

あて逃げ被害に遭う

最悪、、 ん？なんか汚れてる？？と近づいてみてみると、なんと赤い色とともに、断面ガサガサ😭😭 ひどいわ〜😭

44c 1/44 ダイエットの記録

2022/7/5更新 スタート2022/1/1 96kg目標：まずは５年前の体重86kg 　　　現在よりマイナス10kgが第一目標 2022/4/13 健康診断時　93.5kg 2022/4/15 食事制限開始　94.55kg ルール主に野菜と肉を中心にお腹いっぱいは食べる 炭水化物は極力取らない 毎週1回はチートデー 無理はしない お酒OK 飲み会OK 朝と夜がこんな感じの食事で、お昼は こんにゃくゼリーや、スムージー で、１ヶ月後 2022/5/1

SENTIAもいけるな

noteを始めました。

はじめまして。熊本在住の井戸隆一郎と申します。 ICTアドバイザーとして、パソコンでできる業務改善、時短、効率化をサポートさせていただいています。 「困った」を「わかった！」に変換するをモットーに活動中です。 SNSやブログのコンサルもさせていただく機会がおおいいのですが、そういえば自分の備忘録って全然残していないなと思い立ち書き始めることにしました。 自分の活動は、幅広い。その分記憶に残すにはもうキャパオーバーということで記録に残そうと誰得でもない内容になるかもです