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地方国立大学生長距離ランナー🍊 1500m→4'14 5000m→16&#…

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地方国立大学生長距離ランナー🍊 1500m→4'14 5000m→16'01 始めたばかりなので遠慮なくフォローお願いします！！

宮島マラソン男子5kmの部 入賞！！

こんにちは！ 本日は2024年3/31(日)に開催された宮島マラソンの結果と反省をしたいと思います！ 宮島マラソンには5kmの部と15kmの部があります。僕は今回は5kmの部に出場しました。 (15km走れる足が戻ってなかったので….) 目標としては17分前後で走ると3位入賞が見えてくるかな～～と過去の結果見て感じたので、そのレベルまで体力を戻すことを目指して3月は練習を行いました。 ↓ 3月の練習内容 ↓ https://note.com/my_newpath46/n

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    • 2024年3/1～3/31

      こんにちは！ 寒かった季節もだいぶ和らいできて走りやすくなってきました🌸 けれど花粉症が……ランナーで苦しんでいる人、僕も同じです… 練習内容としては以下の通りです。 3/1　10kmJog (4'25) 3/2　オフ 3/3　8kmJog (4'21) 3/4　10kmJog (4'19) 3/5　7kmjog (4'21) 3/6　up2km (4'30) ＋20分間走 (3'41-36-44-41-53-(4'06)) ＋流し150m×4 3/7　15kmJog (4

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      • 自己紹介

        初めまして！しろーと申します。 今は地方国立大学の3年生で、陸上部に所属し日々自己ベスト更新を目指して取り組んでいます。みかんが有名な県といったらほとんどの人はわかるのではないでしょうか…？(笑) 僕の自己ベストは以下の通りです。 1500m→4'14''91 (2022.7) 3000m→9'18''85 (2022.6) 5000m→16'01''04 (2022.9) half→77'09 (2022.12) full→2'55'40 (2023.2) 大学2年生

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      宮島マラソン男子5kmの部 入賞！！

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