私らしさを大切にする習慣
穏やかに、自分らしく過ごすために
日頃、私が意識している習慣がある
①食事は基本自炊
②整理整頓
③リラクゼーションtime
④睡眠時間の確保
⑤適度な運動
⑥ひとり時間を楽しむ
⑦おしゃれを楽しむ
⑧ちゃんと休む
今日は、この8つの習慣を紹介していこうと思う
①食事は基本自炊
食材を買いに行くと、旬の野菜や果物が
きれいに並んでいるのが目につく
もうすっかり秋か...🍂
と季節を感じながら丁寧に食材を選ぶ
料理をつくりながらふと、
自分を丁寧に扱うことが出来ていると実