こんにちは、mizuです。
5/11〜5/17の週間日記を配信します！

外出自粛7週目、今週は久しぶりに週5日で仕事をしたらだいぶ疲れてしまいました(笑)自粛解除になって仕事が増えたら体力持つかな・・・(笑)
先週金曜のオンラインパーソナルでの筋トレの筋肉痛？疲労？を引きずってしまっていたので休足週間にしました。メニューはほとんどやらず、ケイデンス一定でのんびり走るだけ。最近zwiftのバッジ集めにハマっているので色んなコースをのんびり開拓しています(笑)いよいよ本当に暇人(笑)
zwiftでやりたいことメモ
・トロンバイクに向けて登りまくる
・バッジ集め
・エベレスティング

今週のトレーニング／swim:0k, bike:265k, run:25k

以下では私のトレーニング詳細と日記を公開しています(トレーニング・仕事・睡眠・プライベートを30分刻みで記載しています)。