お疲れ様です。ちょっと仕事を頑張りすぎました。間違いなくオーバーワークだと思います。オーバーワークすると、すごく自分のエネルギーが直線的にそして鋭角的になります。

　簡単にいうと、「自分のあるべき姿に固執してしまう」です。

　そうなってしまうと、周りの人に悪い影響を与えてしまいます。

　雰囲気を悪くしたり、攻撃してしまったりします。

　さらにタチが悪いのは、それを自覚していながら、止めることができないところ。

　そして、自覚してしまうものだから、その後、自分に対して激しい嫌悪感がやってくるところです。後悔の念と、なんとか自分を正当化しようとできないかと模索し、反芻してしまいます。

　こうなると、すごく良くない。どんどん深みにハマっていく。

　こういう時は、無理矢理にでも、現在いる環境から離れる。

　海に行ったり、山に行ったり、できる限り外に出て、自然と対話する。

　ってなわけで行ってきました。雨音を聞きながら、風の音を聞きながら。焚き火をして、炎を見ながら。寒さを耐えながら。すごく癒されました。肉体的にはすごく疲れたのですが、精神的にはすごく癒されました。

　深みにハマってしまうことは誰にだってある。でもそんな時は、少しでいい。

　自然と対話してみる。

　ドラクエの宿屋のように、完全回復はできないけれど、ベホイミくらいの回復はしたかと思います。

　それでいい。

　また来週も頑張りましょう！