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心身トラブル

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健康が第一ではあるけど、どうにもならないこともある トラブルにネガティブにならないように備えておきたい 知識があったり相談できれば違うよね? 一人で抱えないようにしよう!
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記事一覧

#8 ニルヴァーナ 涅槃(ねはん)

それらしく、かっこいい言葉使いたいシリーズ(笑) ニルヴァーナは 煩悩の灯火を消して本能…

#7 若い人の死因

若ければ若いほど人生経験が短く 世の中の広さ、宇宙はいかほどのスペースなのか? などの経験…

#6 自分の存在…自分とは

とりとめなく、また、曖昧タイトル 自分は無宗教 日本生まれ日本育ち 日本の文化が知らず知ら…

#5 介護そして延命

その昔、介護保険はなく いつしか保険料を支払うようになった そして介護のお世話になるやも…

#4 武士道…人間関係

日本人の美徳っぽく 武士道について語ろう、と題して! カッコつけたタイトル(笑) 徳川300…

#3 宗教 神を頼る

困ったときだけ神頼み 自分は無宗教 でも自分の努力だけ、とか 他の誰かに救いを求めても どう…

#2 幸せホルモンだそう!

DOSE 幸せホルモン4つ ドーパミン やる気でるんやて 適度な運動がいいらしい オキシトシン 落ち着く ハグとかででてくるって 誰と(笑) とりあえず猫吸いしとこう(嫌がられない程度に!) セロトニン リラックス 日光浴びよう 晴れてる日は散歩したりしてる エンドルフィン 幸福を感じるそう 好きなことをして笑う メンタル強く といっても具体的にどうよ?って思うけど こころ ハート って物理的存在というより概念だと思う 実際は頭脳で思考し神経により伝達 身体が動く

#1 メンタルを強く

真面目な人 優しい人 につけ込んで 攻撃する人が多いと思う 自己肯定感低かったり 前向きに…