SNS時代のいま、
輝く人をみて比較し落ち込む人が増えている。

比較し続けてもなにも変わらない。
「はあ。わたしには無いな・・・」と
自己肯定感が下がるだけだということも分かってる。

だけど暇になったら、見たいわけでもなく
自然とSNSを開いて眺めてるの繰り返し。

自分を一番自分が信じられていない
（心の底では信じているのに、なぜか行動する気が起きない）
そんな苦しい状況よく分かります。

わたし自身も
わたしより細い子、可愛い子、
仕事ができる子、出世している先輩を
見ると「わたしなんて」と自分責めをしていたんです。

エステ言ったり整体行って、
美容室やネイルも行って努力もしてる。

仕事も成果を出すために必死に動いた。
人から好かれるように本を読んでコミュ力磨いて努力した。

これだけ努力をしていたのに
「まだまだわたしは・・・」ってずっと思ってた。

「事実は１つと解釈は無限大」という言葉があるように、
　わたしは努力したことは何一つ認めず
「まだまだだ」というネガティブの側面ばかり
　見る癖があって本当に苦しかった。

だからこそ、同じように自己肯定感が高まらず悩んでいる人の
本当の強みや美しさを引き出し輝く人が増えて欲しいと思って
コーチングやカウンセリングを通して「内面美」を届けている。

今は悩めるあなたも、美しい輝きを溢れさせることができますよ♡

自己嫌悪モード脱出したい人限定

ここから先は具体的な方法をお伝えしていきます。

「変わりたい！」
「つらい」
「自己嫌悪脱出したい」
「前向きになりたい」という方だけ読み進めてくださいね！

✔こんな風に影響受けている自分から脱したい！
✔自己肯定感が下がる自分が嫌だ
✔自分に自身を持ちたい！大切にしたい！

この気持ちは今後の人生を変える上で
とても大切な感情です。

あなたの生きたい道を、
あなた自身の内側が教えてくれているのです。

だからといって、今日明日、すぐに実現しなくても大丈夫。
まずはその気持ちを大切に想っていきましょう。

比較には２種類存在する

比較には前向きな比較と否定的な比較の２つが存在する♡

否定的な比較
「あの人だから出来るんだ、わたしには出来ない」
「あの人だけズルい」
「どうせあの人は金持ちだから・・・」

▶主語が「相手」の状態
▶自分には出来ないと思い込んでいる状態

前向きな比較
「あの人のこんなところが素敵！わたしもやってみよう！」
「わたしに取り入れるにはどうしたら良いだろう？」

「なにから実践してみよう」

▶行動の主語が「自分」
▶行動ベースで考える
▶出来る、出来ないで考えない

２種類の比較法の違い感じていただけましたよね。

どちらが「幸せな未来」を引き寄せる思考法だと思いましたか？

理想の未来を引き寄せる比較の３ステップ