ヨガナナちゃんの中でお伝えしているアーユルヴェーダの食事法などを
テキストにまとめたものです。

コチラから。

✔︎10日間アーユルヴェーダ無料メールレッスンの内容

毎朝6:00に届きます。

1. あと４キロを痩せさせるたったひとつのポイント

2. これをやめたら痩せました

3. 身体を芯から磨く方法

4. 体質に合う食事って具体的になに？

5. 体質を整える過ごし方

6. １週間以内にスッキリさせたいなら

7. 心の底から食欲を穏やかにする方法

8. 根本から正常な食欲に戻すには？

9. アーユルヴェーダ実践の３つの心得

10. からだをお掃除する習慣

✔︎このメールを読むと

「アーユルヴェーダをどう生かしたら痩せられるの？」
「とにかく生活に役立てたい」
「早く痩せたい」
「アーユルヴェーダの本質を学びとりたい」

ここを解決する内容になっています。

 実際にアーユルヴェーダ講座でもお伝えしている内容です。

・アーユルヴェーダのレシピ
・勉強会のご招待
・より深いアーユルヴェーダ情報

こんな内容も受けとれます。

コチラから。