「食べる投資」を読んで、KPTを実施してみた

満尾正さんの「食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~」を読み、自分の食生活を見直してみました。 この本は、「病気にならない食生活」ではなく「ハイパフォーマンスを目指す食生活」にフォーカスしています。 栄養学的な話が多いですが、写真付きでレシピを紹介している章もあり、結構読みやすかったです。 この本を読んでKPTを実施してみたので、今日はその結果を共有したいと思います。 KPTとはKPTとは、振り返りの技法（フレームワーク）のひとつで、 K ( keep )