新年度がスタートするから気持ちも新たに頑張ろう！と気合いが入る毎日。

実際スタート見たら、思うように仕事がはかどらず、気持ちばかり焦ってしまうこと、ありませんか？（今の私です）。

そんな今日を前向きに過ごすためのアイデアを考えてみました。

1．近い未来を想像する

今日が果てしなく長く感じても、必ず時間を過ぎて、明日はやってきます。つらいときは息を潜めて、なんとかやり過ごしたら、必ず明日は今日よりいい日になるはず。

どうしても明日が見えないときは、大変なことが通り過ぎた来週、来月を想像すると気持ちがラクになります。
きっと来週の今頃は全て終わって笑っている自分がいる。大丈夫。
安心して進めましょう。

2．紙に書き出す

目の前に積み上がったタスク。誰かからの視線。自分のダメさを感じて、それもわかっているから自己嫌悪にもなる。

でも、本当にそうでしょうか？
タスクがいっぱいのとき、何か気になってしまって自分の立ち回りが気になるときでも、実は案外状況は悪くないかもしれません。

紙に書き出してみたら（タスクってこれだけだった！）（案外ダメじゃなかった！）なんてうれしい気づきになることも。
大丈夫、ひとつずつクリアしていきましょう。

3．「できる」と思い続ける

自分の脳は、自分の思考の影響を受けるので「自分はできる」と思わせる作戦は、結構効き目あります。（体験談）

実際できるかどうかは置いておいて、いくらでも自分を棚に上げて「絶対できる！」「意外と余裕かも！」と自分に言い聞かせてみましょう。ひとりで思っている分にはいくらでも自由です。

簡単な作業からスタートして「できた」を繰り返していけば「できる自分」になれる。

今からでも大丈夫。さあ一緒に頑張りましょう！

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