おきらくナオさん 2023年2月11日 08:34 #朝ごはん <全粒粉パン>▪️全粒粉 150g→280g▪️小麦粉 150g→20g8 :2 に変更✨全粒粉は栄養豊富!ビタミンB1、カリウム、鉄は小麦粉の3倍、マグネシウムは4倍、食物繊維は4倍。 #朝ごはん #全粒粉パン 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート