トークライブをご購読中のみなさま、119回の配信が遅れており申し訳ありません。

昨日撮影したデータが一部破損してしまったようでうまくアップロードできず、いろいろ考えたのですが緊急で、今夜生配信で119回目の内容をお届けしたいと思います。

急なお知らせなので、タイミングがもし合う方がいれば、、、という感じなのですが、今夜21:00から、約一時間で放送したいと思いますので、お時間が合いましたらぜひ覗きに来てください。

ストレス・リリース、潜在能力の開花、自律神経の調整、脳機能のリフレッシュなどさまざまな効果が見込まれ世界的に流行している「瞑想」。

是非一緒に体験してみませんか？　という回になっております。

瞑想のシステムや、思想的背景なども最初にご紹介しつつ、後半には短めの瞑想を実際にみんなでやってみようと思います。