もしあなたが今年こそ健康になっていきたい！
セルフケアをスタートさせたい！

と思っていたら
ぜひ初めに取り組んでいただきたいことがあります。

それは捨てること。

物理的に捨てる、精神的に捨てる、エネルギー的に捨てる

早寝早起きしたり、
オーガニック食品にしたり、
運動したりするのが大事だと思いますが、

物理的に捨てていくことはもちろん有効な手段です、
健康になっていくために。

いわゆる、断捨離ってのですよね。

不要なものを処分していくと
不思議なほど身体が軽くなるものです。

メンタル的にも
不要な考え方や心配事、
それらを改めて見直していくのも有効です。

いくら元気になっても
次から次へと心配事があっては
健康を害します。

なので、
考え方がひどく心配性の人や
過敏症の人、
神経質の人、
トラウマがある人
などは

自分の考え方の見直しとともに
インナーチャイルドの解放も視野に入れてください。

考え方を変えるのは
かなり力仕事ですが、
インナーチャイルドの解放は
考え方のもっと下の部分の世界なので、
根本的にラクになります。



さて、次に知られていないけど
とっても大切な捨てることとは、
エネルギー的に捨てていくこと。

これはなかなか自分ではむずかしいので、
クライアントさんに
施術を通じてさせていただいています。

私達は身体や心だけじゃなくて、
エネルギー的な影響を受けています。

ですから、
本格的に健康的に軽やかになっていきたいのであれば、
エネルギーにもアクセスする必要があります。

今日お話しした、
物理的、精神的、エネルギー的、
どれもとても大切で、
どこかだけやっていても不十分ですので、
本格的にウェルビーングに取り込みたい方は
すべてに取り組んでいただきたいなと思います。

下の音声ではちょっとだけ違う観点からお話ししていますので
ぜひ聞いてみてくださいね。

ぜひPodcastのフォローもぜひよろしくお願いいたします！
最新エピソードがあなたの元にすぐに届きます。

それでは最後までお聞きいただきまして
ありがとうございます。

なお

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