何を大切にするかを自分に聞いてみよう
どんなことも何が大切なことなのか、目的はなにかクリアになっていると心身がラクになる。週末は子どもの試合のドライバー担当。1時間半休み無しで高速をぶっ飛ばす。1日中付き合って夕方また同じ道をドライブ。ただの担当役と考えるのと、大切な役割の一つと考えるのでは心身に与える影響が全く違う。長期的に自分らしく生きるにはどうしたいか。それを考えるようになってから毎日のストレスや疲れ、プライベートと仕事への効果が大きく変わった。サポートありがとうございます♡いただいたサポートは新たな活動費用に活用させていただきます!