星読みyujiさんのこちらのマガジンで出される毎月の課題。

Sorry,有料記事です♪

7月の課題が出ましたね！
課題の内容を聞いてパッと私の頭に浮かんだもの、
こちらです！

・歯のホワイトニング
・骨盤底筋のエクササイズをする（いやマジで産後の影響がいまだに・・）　→Youtubeで動画を探す
・お尻アップする（いやマジ産後（以下略））


　たまたま7/1にスポーツ用品店に行ったのですが、
　このアイテムに釘付けになっていたところです！

やばくないですか？気になりますよね？？

むかーしこういう感じのスリッパ使って、
履くだけだったんですが意外に効いたんですよね。

おなじシリーズで美脚筋Ver.もありまして

お手頃だし・・

しつこいようですが、
産後、腹筋や骨盤底筋の戻らないことと言ったら。
その戻らなさに本当に驚きます。

そして女性の骨盤底筋はですね、そのまま、
エイジング後のトイレ問題にもかかわりますので・・・

皆さん早めの対処が良いと思いますよ！！！（熱）

というわけで、今日はネタ見せのみですみません。
進捗はまたご報告いたします。