自分はすぐイラッとしてしまう

でもその苛立つことって、
1週間も経たないうちに
忘れてしまうだろう

なので、頭の中で
「1週間経ちました！」と、考える

そうすると
心がふっと軽くなる

自分を騙すのだ

鼻歌を口ずさむ時もある

ご機嫌だからじゃない

自分はごきげんなんだよと
自分に嘘をつくのだ

これが割と効くもんで
皆さんもぜひ一度試してほしい