早速寝坊した。

やると思った～～～

5時に起きるルールだったはずが、二度寝のおかげで7時起きに。
あと五分、ダメ、絶対。やるならアラームを設定しろ！！

昨日はルーティンを8割こなせたけれど、今日はダメダメかも。予定表に書いていないことが起こると、どう対応して良いのか分からなくなってしまった。

ルーティン表では、何時に始めて何時に終わるのかまで、分刻みでしっかりと予定を決めていたが、それではうまくいかないことが判明した。なので、今日気づいたことについて、もう少し表を改善してみようと思う。

改善点
・時間を細かく決めすぎて応用が利かなかった
・日によって順序が異なる

どう改善するか
・開始時間、終了時間は目安にする
・一つ一つのルーティンに目安の時間を設定する
・全体にかかる時間を合計して、その日の予定から逆算する。
・場合別でルーティン表作ってみる？？

寝坊したのは、昨日の夜更かしのせい。ちゃんと決めた時間に寝ましょう。

起床時間・就寝時間は守れるように、最初は気合いで乗り越えたい。
目覚まし時計が鳴ったら、頑張ってカーテンを開ける！電気をつける！どうしても眠たかったらアラームを設定してから寝る！！

この間睡眠についての本を読んだので、そのうちまとめてみたいと思う。

おわり。