晩はお米だけ練習前に食べてます。
鶏団子スープが便利で美味しい😋

☆生姜
☆玉ねぎ
☆塩糀
☆卵白
☆鶏胸肉

○長ネギ
○コーン缶
○塩糀

1,☆をフードプロセッサーにかける。
2,○でスープをつくる
3,○のスープを沸騰させて、そこにスプーンを2本使って☆で作ったタネを入れる。
4,肉団子に火が通ったら完成！

肉団子を口に入れたら生姜がフワッと香ってめっちゃ美味しい😋しかもほとんど脂質が無いのでダイエット向き。