副鼻腔炎になってから、鼻の奥がなんだかスッキリせず、病院に行って薬をのむのも疲れて、、😓。
天然の抗生物質と言われるプロポリス、ココナッツオイルを取り入れた生活をしていると、だいぶ調子が良くなりました。

ココナッツオイルを美味しく効果的に食べたいなぁと、、
野菜の千切りに和えてみました。
こだわりの🧂➕αで仕上げるのですが、これがまた美味しい！
ハマります♡

作り方

①蓮根、セロリ、ヤーコンなどを千切りして、熱湯でさっと茹でる。
②ザルにとって、塩、おこのみでレモン、ブラックペッパーをまぜる。ガーリックハーブソルトもおすすめ。
③ココナッツオイルを適量和える

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今回はヤーコンで作りました。（写真）
半分にわけて
ブラックペッパーとガーリック🧄味でお酒のつまみ🍶に。
子ども向けにはレモン🍋味。
をつくりました。

もう一品にも大助かり。
ココナッツオイルも取れて身体に優しい一品です🌟

どなたかのお役に立てれば嬉しいです。

#免疫力アップ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ウェブサイト「Natural Wing」を、リンクからチェックしてみてください
https://naturalwingjapan.wixsite.com/naturalwing