ココナッツチップ!

ごめんなさーい!
今日もこんな時間になってしまいました。
こんばんは!!!

何を書こうかなーなんて思いつつ、お肉についてが良いなーと思って書いていたのですが、終わらなかった!ごめんなさい。

そして、今、猛烈に眠い。。。

だから、作戦変更!

私が普段食べている物シリーズ!!!

👏👏👏

今日はココナッツチップ!

ココナッツチップはほとんど脂質と食物繊維で出来ています。
しかもココナ

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005:「特別なことはしていません」は本当なのか?

こんにちは。スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。
最近、私のまわりでは季節の変わり目で体調を崩す人が多くなっています。
秋らしい気候になったと思いきや、日中は汗ばむほどなのに、夜は冷える。からだがついていけないですよね。
しかし、ありがたいことに私は小さい頃から大きな病気も、もちろん小さな病気もほとんどせず、いわゆる“健康”そのもの。
(ここでは主に身体的なものを指しています。

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ありがとうございます!
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美味しい残り物

こんにちは、yukaです。初めましての方はこちらもご覧くださいね〜。

ファスティング中に飲むコールドプレスジュースやスープからは、搾かすだったりスープを取った後の煮野菜が、いっぱい残っちゃう(もったいないもったいない!)

という訳で、前回紹介した美味しいファスティングジュースとその副産物に続いて、

もったいないメニュー第二弾!

コールドプレスジュースの搾かすお菓子編を書きたいと思います。

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おお〜!うれしぃーー♪
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今日のカレー さつまいも

業務スーパーで

こんな巨大なさつまいもを発見して
つい買ってしまい

そろそろ使わないとやばいと思って
今日はさつまいもを使ったカレー

作り方的なメモ

・さつまいも 好きなだけ
・玉ねぎ 好きなだけ
・シナモン、クローブ、カルダモン、チリパウダー、ブラウンマスタードシード、ローリエ
・ココナッツオイル
・ココナッツミルク 1缶
・S&Bカレー粉、塩 好きな量

今回はさつまいもなんで、

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ココナッツオイル作りに挑戦

夏休み、といっても万年夏のコタキナバルですが、ホリデーを使ってココナッツオイル作りに挑戦してみました。

本当はココナッツの実をとり、自分で割ってくり抜くのですが、、、

これが見てるように簡単にはいかないんです。

なので、市場に行って、くり抜かれたココナッツを買ってきました。

1kgでRM8(220円くらい)なんですよ。
とりあえず、1kg購入しました。

ちなみに、ココナッツの殻は乾燥させ

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フレンチトーストとリメイクアイスクリーム

フレンチトースト
リメイクアイスクリーム
ココア

準備自体は3日前の夜にしましたが、なかなか朝に焼くタイミングが無く。半日くらい浸したら十分と思いますし、多分早めに食べた方が良いです。

フレンチトーストは卵も牛乳も使っていませんが、十分フレンチトーストって感じで満足できました。準備の時に、液にココアパウダーを混ぜたものもちょっと作ってみたので、多分、明日の朝食べると思います。

詳細を下記に書

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ありがとうございます!
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食品表示は嘘だらけ!?

トランス脂肪酸やサラダ油などの加工された物の他に体に悪いと言われる油があります。

それが...

遺伝子組み換えされた食品が原料(種・実・豆など)
のアブラです。

遺伝子組み換えで有名な食品と言えば

コーン!
遺伝子組み換えのコーンは大量に供給できるので、安くてでき、広く食品業界で利用されています。

そしてその遺伝子組み換えのコーンを食べたラットの結果がこちら。

フランス・カーン大学の研

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モリンガ葉パウダー入り石鹸

モリンガの葉パウダー入りの石鹸作ってます。

モリンガ葉パウダー、

モリンガピュアオイル、コオナッツオイル、冬虫夏草(宮崎産)

を配合した石鹸です。

滑らかな泡立ちで保湿力もいい感じです。

https://www.cm-moringa.com/product-page/moringa-soap100g

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【美容ネタ】ココナッツオイルは美容にいいのか?

こんにちは。ジャスミンです。
”今更かよ”感ありますが、最近ココナッツオイルに改めてハマっております。
というのも、オーストラリア在住の友人がココナッツオイルで美肌を手に入れたとのことで、完全に影響を受けたというだけなんですが。
あのオーストラリア出身のモデル、ミランダ・カーさんも愛用してるっていうし、これは試す価値ありなのでは?

でもココナッツオイルいいよって言われても一体どういいのか、どう使

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筋トレ・身体づくり・スキンケアの総括4 スキンケアとiHerbで最近買ったもの

まとめもいよいよラストです!スキンケア商品でよかったものと、最近iHerbで購入したものを記します。私はアレルギー体質で敏感肌・今32歳を前置きとしてください^^
一度過去記事で紹介したものから、少し使うものを変えました!
化粧水使わなくなったけど、全然大丈夫。まる。

スキンケアについてDaigo先生が解説してくれてるぅ!

本当にね、、高級品に入ってるあんなのやこんなのでかぶれたり荒れたりもう

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