久しぶりにバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークを再開。

どうもナバタージャーナルのナバターです。
以前、紹介したバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークというスピリチュアルワークをまた改めて紹介してみようと思います。

自分の場合は、ちょうど苫米地式コーチング界隈から脱会した時に、その代替として使い始めたのですが、今でも実践しています。

コーチングセッションのように話し手がいた方が当然効果は出やすいと思いますが、日本ではそれほど実践してい