どうもナバタージャーナルのナバターです。
ここ最近、いろいろ思うところがあり、スピリチュアルの領域に関して、また学びなおしたりしています。

長倉顕太や苫米地式コーチング関係でいろいろひどい目にあったあとに、その領域に関して、興味を持ちました。

最近は、スピリチュアルティーチャーのエックハルト・トール（Eckhart Tolle）のYouTubeチャンネルが頻繁に更新されているので、参考にしています。

全部英語なのですが、YouTubeの自動翻訳機能を使うと、ある程度は内容が把握できることがわかったので、参考になりそうな動画があれば、また紹介するかもしれません。

並行して、週末の不安リストも継続して、記録しているので、noteにも投稿しておこうと思います。

不安に関しても、エックハルト・トールが対処法を紹介していたと思うので、また学んでみようと思います。

先週の不安リストなど。

金曜日の不安リスト

• すぐに思考活動に乗っ取られてしまう(^_^;)

• 考えがすぐに不安を作り出してしまう(-_-;)

土曜日の不安リスト

• いろいろ日常的にやることが多すぎる(^_^;)

• しょうもない世の中のマジョリティーの人々(^_^;)

• 取るに足らない人々が多すぎる世の中(^_^;)

• 悪い意味で、ヤバい世の中になりつつある(-_-;)

週末の不安リスト

• 自分だけスピリチュアルワークを実践していても、なにか虚しい感じがする。

• 日々行き詰まりを感じる。

• 日々生き辛さを感じる。

• 常に不安がある。

• 経済状況の困難がまだある(-_-;)

• 瞑想、マインドフルネスなどのスピリチュアルワークの効果が今後出るかどうか(^_^;)

• ここ最近プロスピのゲーム動画の録画がうまくいっていない(^_^;)

• さきほど、数分間Wi-Fiが切断されてしまった(-_-;)

金曜日～日曜日の不安リストを作ってみたのですが、1週間の最後に日々のスピリチュアルワークの虚しさを感じるという不安が出てきました(^_^;)

まぁスピリチュアルワークを実践しても、一時的に不安などが解消するというような効果はあると思うのですが、収入が増えたり、SNSでフォロワー数が一気に増えるというような現実的な成果が出るわけではないので、虚しさを感じることもあります。

ネガティブな不安に関しては、日常的にしつこく出てくるので、エックハルト・トールの動画や本なども参考にしながら、対処法を投稿していければと思います。