瞑想を最近、やっています

理由として集中力アップ

雑念をすくなくする

これらの理由でやってます！

これから　この場で瞑想日記を連載しようと思います笑

ブログの場で日記として書くとモチベーションがあがるとおもい、さらに情報共有もできると考え

これから瞑想日記をやります！よろしくお願いいたします！