突然冷蔵庫が壊れた。 正確には、壊れたのは冷凍庫だ。我が家の冷蔵庫は温度表示機能があり、冷蔵庫は１～２度、冷凍庫はマイナス１８～２０度が通常だった。昨晩、妻が台所で大声をあげていたので、何事かと思い様子を見に行くと、冷凍庫の表示温度がマイナス12度になっていた。素人考えでは、マイナス12度もあれば、食品を保存するには十分なのでは、と思う。しかし、冷凍食品にはマイナス18度以下で保存のこと、と書いてある。なるほど、冷凍庫がそのパワーを出力できなくなって切るのかもしれない。冷凍庫
空腹時血糖値 毎週日曜日の朝、空腹時血糖値を測ることにしている。起きて軽く歯を磨き、水をコップ一杯飲み、ストレッチをする。そうした朝のルーティーンを終わらせ、朝食を食べる前に測っている。測り始めた3月中旬は132だったが、今回は105だった。 105であれば高値正常値だから、そんなに悲観することはない。おそらく寝ている間のほとんどの時間の血糖値は二桁だろう。132から105へ下げることができた要因は、有酸素運動の量を増加させてことが大きいと考えている。測定した前日の土曜日
ミートソース 渋谷にある『壁の穴本店』で、創業70周年を記念して、毎月第３火曜日に550円でパスタを提供しているとのこと。11:30の開店10分前に到着したところ、15番目。開店まで10分ほど待ちます。 店舗の向かいには昔からある風俗店。並んでいる間にお客さんが一人出てきました。よもや、外に出たらこんなに人が並んでいるとは思わなかったのでしょう。慌てた様子でお店を後にしていました。 550円メニューで選択できる３つは、ナポリタン、ミートソース、明太高菜（うろ覚え）。私はミ
失われたアーク 午前10時の映画祭14で鑑賞。今回から池袋ではTOHOシネマズからグランドシネマサンシャインに変わっていた。グラシネは4階からエスカレーターで上っていく時に目に入る名作のポスターが気分を盛り上げてくれるので好きな劇場。通うことになりそう。本作については見たことないと思っていたら、見たことがあった。それでも楽しめるのは名作だからか、私の海馬が衰えてきてるのか。 子ども騙しなシーンも多いけれど、夢中で見入ってしますのは、名作の証。音楽の力も無視できない。映画って本
松本湯 最近のお気に入り銭湯、松本湯に行ってきた。16：30に入って18：30に出るまで、たっぷり2時間堪能できた。サウナは４セットしたが、いろいろとタイミングが悪かったこともあり、最後は風呂に入浴して体を温めなおしてから着替えた。結果的にはこれがよかったかもしれない。帰り道はまだ肌寒かったが、湯冷めすることなく駅前に到着した。 串カツ でんがな 東中野駅前で夕食をとる予定だったので、たまたま目についたこちらのお店に入った。串カツ３本と飲み物で７５０円のセットが目についたか
令和６年の桜の開花宣言は遅く、満開も４月第１週であった。今年は、飛鳥山公園と代々木公園の桜を愛でることができた。 両公園ともに、東京の桜の名所として名前が挙がる。しかしながら、桜の量が期待ほどではなかった。目黒川沿いや千鳥ヶ淵のほうが好みである。 飛鳥山公園の帰りには、駒込でとんかつを食した。「とんき」という名のその店は初めての訪問だったが、回転時には１０名ほどが並ぶほどの人気店のようである。目黒の有名店からの暖簾分けかもしれない。 衣がクリスピー状の独特なとんかつだった
素人からすれば断崖絶壁にしか見えない岩壁を、命綱なしで単独で登る世界があるらしい。ロッククライミングなどのいわゆるスポーツとも違う、冒険家に近い世界のようだ。時にはタイムを競うこともあるようだが、そこが大きなウェイトを占めているわけでもなさそうである。 この作品は、そんな世界で一目を置かれる若者、マーク・アンドレ・ルクレールのドキュメンタリー映画だ。同行した撮影者による撮影、ドローンカメラ、ヘルメットに装着したカメラによる撮影などで映し出されるのは、ある意味では狂気な世界だ
人気店の『かつれつ 四谷たけだ』に行きました。備忘録のために記しておくことにします。 訪問日時：3月28日（木）17:50 到着時には5人くらいが外に並んでいました。皆男性です。サラリーマン風が3人。それぞれ一人で来ています。残りは二人組の学生風情でした。入り口付近にメニューがありましたが、それを見に行くと行列から外れるため、断念しました。温かくなってきたのでこのくらいの時間帯でも並ぶのに辛くなかったのが幸いでした。 並んでから15分ほどで入店しました。入店前にお店の方が
あらすじ感想気楽に見れるハッピーエンディングな作品です。料理人の世界には職人気質な人もいればビジネス優先の人もいます。前者は自分が選んだ素材を自分が考えた方法で料理し、お客様に満足を提供したい。他の店でも食べられるものではなく、自分の店でしか食べられないものを提供したい。そうした願望が強く、時としてビジネス側の考え方を受け入れられません。後者は味の再現性やオペレーションの平準化・標準化により売上・利益を最大化することに関心があり、味の繊細な違いにはあまり関心がない事もありま
うどんで思い返される記憶 リブレで計測している今回の14日間の最後の食事は、うどんにしました。初めてリブレをつけた今年の2月。池袋で人気のうどん屋さんに開店と同時に入店して、てんぷらとうどんのセットを食べました。周りの人たちが麺を束にして音を立ててすする中、私は一本一本よく噛んで食べました。天ぷらのセットにしたのは、天ぷらの油が消化を遅らせ、血糖値の動きは緩やかになるのではないか、と考えたのです。 結果は全く違うものでした。初めて目にするリアルな200越え。池袋へ歩いて移
5:00 起床 昨夜は夕食後に30分FITBOXをしたからなのか、21:30頃に入眠して朝まで熟睡だった。尿意で目覚めることもなく、目覚ましをかけることなく、このように熟睡して自然に起きれるのはとても心地が良い。起床時の血糖値は108だった。 5:30 朝食 今朝は毎朝食べてるキャベツがない。できれば同じ内容で比較検証したかったが、ないものは仕方がない。ヨーグルト、卵納豆、ゴログラ50gと牛乳200mlを食べた。食べ始めの血糖値は115。起起床時の血糖値との差はわずか７であ
あらすじ 1930年代のアメリカ合衆国オクラホマが舞台。大恐慌、台頭する資本主義、深刻化する砂嵐。それらの影響で、慣れ住んだオクラホマを捨てて希望の地カリフォルニアへ向かうジョードファミリーの話です。 原作者のジョン・スタインベックはこの作品によりピュリッツァー賞を受賞し、後にノーベル文学賞も受賞しています。 この映画の素晴らしい点を３つご紹介します。 １）セリフ いくつも印象に残るセリフがありました。最も印象に残るのは、ラストシーンでのママ・ジョードのセリフです。
上賀茂神社のバス停に戻り、下鴨神社行を待ちます。公共交通機関を利用する場合は、バスの時間を先にチェックしてから参拝したりもしますが、ここから下鴨神社行は本数も多いので安心です。 下鴨神社前というバス停で下車しました。今考えると、ここで下車せずに出町柳駅で下車した方が良かったと思います。参拝するだけならこのバス停で下車した方がはるかに近いです。ただ、趣深さが全く異なります。このバス停からのルートでは、神社の西側から入っていく事になります。これは、いわゆる表参道ルートとは異なる
先日、京都に3泊4日の旅行に行きました。落ち着いて観光するのは20年ぶり位です。最近、御朱印にもハマり気味なので、記録を残しておきたいと思います。 上賀茂神社として知られるこちらの神社の正式名称は、かもわけいかづち神社です。ちょっと怖い感じの名前です。 創建は諸説あるようですが、社殿の建立は677年とする説が有力のようです。 かつてこの地を支配していた賀茂氏の氏神を祀る神社で、山城の国一之宮であり、二十二社でもあります。行った後で知りましたが、ユネスコの世界遺産「古都京都の
中山七里さん原作の小説を映画化した作品です。小説を数年前に読みました。読んだきっかけは、よく目にする作家さんだったこと、Kindle Unlimitedがキャンペーン中で無料で利用できたこと、というミーハーでチープなものです。ミステリーかと思い読み進めたら根深い社会問題も絡めてあり、引き込まれるように読んだ作品でした。その作品の映画化作品をアマプラで発見して鑑賞しました。どこまでもアマゾンにお世話になっています。 連続して発見された殺人の被害者はいずれも人格者。殺されるよう
138階建ての超高層ビルの落成式当日に火災が起こるパニックムービー。1974年の作品なので、2023年の今観るとさすがに古く感じます。それでもハラハラしながら鑑賞できるのは、作品としての完成度が高い証なのでしょう。 この作品は、20世紀フォックスとワーナーブラザーズの合作で、スティーブ・マックイーンとポール・ニューマンの主演です。面白いのはエンドロール。クレジットでそれぞれの扱いに苦慮した結果がにじみ出ています。英文は左から読むので、左側が最初に観客の目に留まりやすく、序列も
