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中高年の為のメンタルヘルス。心の平穏を保つために

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長く生きていると、理不尽な出来事で苦しんだり、思いもよらない事で鬱病になってしまうことがあります。もし、あなたが「死にたい」と思った時に読んでもらって、少しでも心の重荷を減らすこ… もっと読む
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記事一覧

『進撃の巨人』は劇薬! しかし、だからこそ今人生に苦悩しているすべてのひとに見て…

原作が完結してTVアニメもファイナルシーズンを迎えた『進撃の巨人』。2013年にTVアニメシリー…

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初デートでサイゼリヤに連れていく男の正体! 最近のSNSのヤバいうんこ化現象につい…

最近のSNSはヤバい。どれくらいヤバいかうんこで例えると、うんこを洋式トイレで座って済ます…

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【追記】魚を与えるのではなく釣り方を教えよ! カンボジア支援NPOはちどりプロジェ…

2016年のこと2016年1月。ぼくはのちに旅友となるSちゃんの口利きでカンボジアでボランティア活…

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10年前の若くて体力あってお金があった頃のぼくと、真逆な現状のぼくとで考え方が変わ…

ふと10年前のツイートを振り返ってみた。当時はフリーランスのアニメ・ゲーム・アイドルライタ…

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強く生まれた者でなくても、せめて自分の行動の責任はひとのせいにしないように(自戒…

鬼滅の刃劇場版 無限列車編を2回目ということで轟音バージョンで観てきた。いわゆる爆音上映…

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多様性を認めるということは、受け入れるのではなく、お互い干渉しないこと

最近では多様性を認めることが、誰もが差別を受けることなく平等な社会や人間関係を構築してい…

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食べ物どこまで健康にこだわるか

1ヶ月ほど前に人間ドックを受けてきて、先日結果が届いた。胃がんの9割原因と言われているピロリ菌はおらず、40歳以降がんのリスクが高くなる内臓も、腫瘍マーカーや前立腺検査など、全てオールA判定で問題なかった。 しかし、胃炎のあとや腎機能肝臓機能の低下は大いに見られた。これらはこの1年間におけるストレスやPTSDを治すために強い抗精神薬を飲むことで起きた副作用なので、生活習慣でどうこうなったわけではない。ただ、結果的に腎臓や肝臓に負担をかけない食事を心がけるようになった。 み

死にたい時に見るとメンタルに良い動画 【永井先生編 ~パニック障害発症で半年部屋…

永井先生とは、まだYouTubeなどもないゼロ年代初頭からネトラジやピアキャストを使って本名で…

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人生のメインテーマ

今回はnote公式企画の応募記事です。しかし、人生において大事なことについて書きましたので、…

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そうだ、シーシャを吸いにいこう!(SNS疲れ、いいね!マウント合戦に疲れたあなたへ…

昨今、チル文化が日本でも流行りつつある。チルとは、「のんびり」「まったり」「癒やし」など…

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【看過できない悪】恋愛アドバイザーやモテコンサルと言った悪女から搾取されるな! …

Twitterを見ていたらこんなツイートを目にしました。 30万も取っておいて、ちょっと外見をよ…

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生活コストを下げて生きるには、早い段階で生活コストを最大限にあげて「飽きておくこ…

※全文無料で読めます。おまけだけ有料笑 最近、YouTubeでも「月給○○万円になるには?」と…

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【追記】自分の中の容量を軽くしよう

ぼくの人生の師匠がよく言う言葉がある。 過去に他人から受けた傷で「おれだってかわいそうな…

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エンターテイナーではなく芸術家!ドラマ化のレンタルなんもしない人も彼から「面白さ」を抽出した! プロ奢ラレヤー著『嫌なこと、全部やめても生きられる』を読んで

この本は第二のプロ奢ラレヤーになれるという本ではない プロ奢ラレヤーさん(以下、プロ奢さん)著の『嫌なこと、全部やめても生きられる』を読んだ。この本のカテゴリーとしては自己啓発本のたぐいに入ると思うが、いわゆるビジネス成功本とは一線を画している。どちらかというと、そういった正規のビジネスルートに乗れなかったり、乗っていても今の生活にどこか息苦しさを感じているひとだったり、成功が全てじゃないと思っているひとに向けた、「彼の『面白い』生き方や考え方を通して楽に生きてみよう」といっ