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「結局私はそれができるんだし！」と思えば 緊張はすれど不安とかは特になくなる だってどうせ成功するなら何も怖いものはない 私はできる人間！ そう信じて生きていればいいだけ
例え1歩に満たないとしても 何も得られないかもしれなくても 何もやらなければ 何も始まらない やれば絶対無駄ではなくなる
セラピーカードを使って 「おかげおこない」やりませんかのお誘い せっかくカードを持ってるのに 練習セッションだけで終わらせるのはもったいないなあと思ったので まずは読書会の方限定でお誘いしてます おかげおこないとは？？？ →正式名称は知らんけど「感謝行」的なやつです ○○という嫌なことがあった を でもそのおかげで自分は☆☆になれた に変換するもので 自己啓発、心理学、メンタル系の本にも実践例などあり 各所で効果は確認されています 過去も精算できてスッキリし 嫌な気
寝る場所があって 暑かったらエアコンも入れられて ご飯も食べられる そんなことがただただ嬉しい 生きていることに幸せを感じる
ずっと欲しかったものを買おう 「これが好き」でもこれじゃなくて良いかな そんなに使わないからいいかな じゃなく 子供の自分に欲しいものを買ってあげるように 欲しい・好きと思ったものを買おう それが自分を大事にするということ
実は「頑張るぞ」はパフォーマンスが下がる 「笑顔(幸せ)にするぞ」だとパフォーマンスは上がる もちろん笑顔(幸せ)の対象には自分も入る
仕事に優劣はありません 選ばれし者にしかできない仕事のみが尊い訳でも 誰でも出来る仕事がどうでもいいわけでもない 全てが必要とされているものだからですよ
願いが叶う生き方ってどんなのっていうと 朝「今日の夕飯は唐揚げ食べたいな」 と思ったら 昼に美味しい唐揚げ弁当を食べる機会が来る そんなささやかだけどありがたいことが 毎回続いていく生き方 それがでれば大きい願いも叶うようになる
私より優れた人はたくさんいるから なら私である必要はないし 私の存在は別にあってもなくても変わりませんね って前は思ってたけど 人は内臓ひとつですら完璧に機械では補えない ならもうこの世に生きてるだけでスゴイんよ そして私の代わりは誰もなれない
昔は「できない」が前提だっから とにかく嫌でやりたくなかった 今は「まずやればいいのね(出来るかどうかは置いといて」だから 嫌と思うことが格段に減った ストレスが溜まらなくなったし できなくて失敗して落ち込むことはなくなった😌
