私の現在の年齢は47歳だ。
計算するまでもない。

人生100年時代といえども、健康で楽しめる時間というのは本当に残り少ないのではないかと覚悟することと、1日、1分、1秒でもより健康的にいられるように、普段から惰性な生活を見直して、後悔の無い、一日一日を大切にしよう。

それが自分を大切にする第一歩。