また昨日の分を書くことになってる。
今日のは今日絶対にやる笑
その日にnote書くようにがんばる

①昨日の目標

立ててなかった⬅️朝活失敗

②行動内容

8時半練習

自主トレ(ロープ３セット)

キャッチボール

移動→帰宅

地元の温泉

食事

③フィードバック

非常に疲れてます。疲れてるときどーするか！疲れててもやらなきゃいけない事はあるし、社会人になったらもっと疲れててもやらなきゃいけない時が沢山あるはず！
そんな時睡眠の質を変えることから始めようと思う。
オックスフォード式睡眠の実践をして行こうと思う。

④今日の朝活の目標

オフのため無し

体を休めるの