こんばんは。
一昨日のランニング記録です。
体調も戻りつつあるので、5:00ペースで4キロ走りました。

まだ本調子ではありませんが、徐々に上げていけそうな感じがあります！
お腹の調子により、「ウィダーインゼリー＋バナナ」みたいな食生活を2、3日続けました。
元々食べないとすぐに体重が落ちる体質なので、すぐに3kg痩せました💦
食生活も戻して、ランニングもリカバリーしていきます💪