こんにちは。
昨日のランニング記録です。
4:30ペース走5キロをしました。

思ったより今日はきつく感じ、終盤はわかりやすく失速しました💦
心拍も169bpmまで上がってたんで、バテてますね(笑)
なんか歯車噛み合わず、力んだ感じですね！