2023年10月17日から毎日Noteを続けています。
（1回だけ、夜中の12時7分に投稿したので記録継続ならず…）

最近、夕方の「Noteの時間」は
立ってパソコンをいじるように決めました。
スタンディングスタイルです！

机の上に台を置き、その上にPCを置くようにしました

そうなると
足踏みしながら
屈伸しながら
ストレッチしながら

と、かなり足回りを酷使（私の中では…）しています

座りっぱなしはよくないと思っていても
どうしても「よっこらしょ」と椅子に座っていた習慣を
ここらでやめてみました

意識的に足への負荷を考えることは
私の今後の人生を、
きっと支えてくれる習慣になると思っています
（大げさですが、切実なお年頃）

毎日投稿＝毎日足回りを酷使（何度も言いますが、私の中では…）

そうなると、Noteを続けることに
もう一つの意味付けができます

私にとってNoteは、筋力を衰えないようにするもの！

毎日30分でも、自分の体を、筋力を意識し続けることができたなら
それは健康維持につながると思っています

元気にNoteを続けるために#習慣にしていること