心と体を整える記事を書いています🌷 健康オタク集まれーー☺️🎶
今まで書いた記事が、ぜんぶ読み放題です☺️🌷
第7チャクラは ⭐️頭を空っぽにする ⭐️超越した視点で物事を見れる ⭐️運が良くなる 第7チャクラが乱れると 😞何をやってもうまくいかない 😞目に見えるものが信じられない 😞運が悪い 😞精神世界にばかりとどまってしまう などが起こりやすくなります💦 チャクラを整える習慣を取り入れましょう☺️✨
第6チャクラは ⭐️脳をクリアにする ⭐️客観的に物事を見れる ⭐️情報処理が高まる ⭐️感情をコントロールする ⭐️直感が冴える 第6チャクラが乱れると 😞頭痛に悩まされる 😞自分の内面を見ることがこわい 😞洞察力に欠ける 😞将来の見通しが立たない 😞バランスが崩れる 😞いまあるものに満足感を感じられない 😞情報過多で混乱する 😞理屈でばかり考えてしまう 😞悪い夢を見る などが起こりやすくなります💦 チャクラを整える習慣を取り入れましょう😊✨
第5チャクラは ⭐️コミュニケーションを司るチャクラ ⭐️創造性を高めてくれる ⭐️自分を表現する ⭐️自由や素直な気持ちでいられる 第5チャクラが乱れると 😞人とコミュニケーションがとれない 😞人からよく誤解されてしまう 😞自分の本音が話せない 😞創造する力が弱くなる 😞人の意見に耳を傾けられない 😞自分の進むべき道がわからない 😞天職がわからない 😞リズムがとれない などが起こりやすくなります💦 チャクラを整える生活習慣を取り入れましょう☺️✨
第4チャクラは ⭐️緊張をゆるめる ⭐️周りと調和がとれる ⭐️愛を司る部分 ⭐️心をオープンにする ⭐️思いやりや共感ができる 第4チャクラが乱れると 😞寂しさや孤独を強く感じる 😞決断できない 😞人を許せない 😞呼吸が浅くなる 😞何をしたらいいのかわからない 😞できない、無理と思ってしまう 😞人とよく対立する 😞感情の起伏が激しい などが起こりやすくなります💦 第4チャクラを整える習慣を取り入れましょう😊✨
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第3チャクラは ⭐️体を効率よく動かす ⭐️集中力アップ ⭐️やる気アップ ⭐️自信がもてる 第3チャクラが乱れると ⭐️周りから拒絶されていると感じる ⭐️他人からの批判がこわい ⭐️責任能力が落ちる ⭐️コンプレックスを持ちやすくなる ⭐️隠し事がバレる不安がある ⭐️自信がもてない ⭐️グチばかり言ってしまう などが起こりやすくなります💦 第3チャクラを整える習慣を取り入れましょう☺️✨
第2チャクラは ⭐️生命力をアップさせる ⭐️活力が出てくる ⭐️意欲と情熱を司る ⭐️自信を与えてくれる 第2チャクラが乱れると 😞人生に漠然とした不安がある 😞人間関係に問題を感じる 😞優柔不断 😞なかなか実行に移せない 😞自分が信じられない 😞異性に興味がない などが起こりやすくなります💦 第2チャクラを整える習慣を取り入れてみましょう☺️✨
第1チャクラは ⭐️すべての土台となる部分（お金、体、エネルギー） ⭐️安心、安全、自信をもたせてくれる ⭐️生命維持、自律神経、ホルモン調整、免疫を司る部分 第1チャクラが乱れると 😞地に足がついていない感じがする 😞やる気が起きない 😞基盤を失う恐れを感じる 😞つながりが切れる 😞家族や社会から見捨てられる不安が起こる 😞すべてが不安定になる（エネルギー、体、お金、地位） などが起こりやすくなります💦 第1チャクラを整える習慣を取り入れてみましょう
🌷男性性と女性性からみる願望実現🌷 👸女性性は「○○したい！」という願望を表現する部分で 🫅男性性は「いいよ！」と許可を出す部分です✨ ⭐️女性性を抑圧していると（思考ばかりで生きている） 心と向き合ってもらおうと、体や現実をグレさせます😖💦 ⭐️男性性を抑圧していると（それはやめといた方がいいかなという考え） 邪魔する人や否定する人が現れて、願望を実現するチカラが弱くなります😞💦
冬は「腎」が弱りやすい時期😞💦 ⭐️日光不足でビタミン不足 ⭐️カルシウムの吸収が低下 ⭐️疲れやすくなる ⭐️足腰が弱る ⭐️骨が弱る ⭐️頻尿 ⭐️胃腸が弱る ⭐️腰痛が出やすい などが起こりやすくなります😖 🌷ビタミンとカルシウムをとれる習慣を取り入れる 🌷ビタミンとカルシウムの入った食材を食べる 🌷「腎」を整える食材をとる 🌷胃腸を整える食材をとる のがおすすめです☺️🌸
冬は「腎」が弱りやすい時期😞💦 ⭐️自分の殻に閉じこもりやすい ⭐️内向的になる ⭐️人と会いたくない ⭐️たくわえる時期 ⭐️恐怖を感じやすい ⭐️驚きやすい などが起こりやすくなります😖 🌷セロトニンが出る食材をとる 🌷腎を整える食材をとる 🌷メンタルが整う食材をとる 🌷スタミナと免疫がアップする食材をとる のがおすすめです☺️✨
頭痛のタイプは3つあって、エネルギーの乱れによるもの😞💦 🌸キンキンする痛み➡️活動のエネルギーの乱れ 😥過度に動いている 😥睡眠不足 😥便秘 などが原因で乱れています💦 🌸激しく焼け付くような痛み➡️燃焼のエネルギーの乱れによるもの😞💦 😥テレビやパソコンをたくさん見ている 😥目を酷使している のが原因です💦 🌸頭が重くて、鈍い痛み➡️滋養エネルギーの乱れによるもの😞💦 😥くもりや低気圧に弱い 😥鼻炎や花粉症がある人に多いです😞💦 乱れている場所によって、解消
頭痛といっても原因はいろいろ😞 ⭐️冷えると痛い ⭐️温めると楽になる ⭐️生理中に痛くなる ⭐️肩こりがある という場合は、 😥血めぐりが悪いのが原因💦 ⭐️こめかみやおでこが痛い ⭐️しめつけられるような痛み という場合は、 😥ストレスが原因か💦 ⭐️寒いところにいると痛くなる という場合は、 😥冷えが原因💦 ⭐️風邪っぽい ⭐️熱があってガンガン痛む という場合は、 😥熱が原因💦 ⭐️温まるとひどくなる ⭐️冷やすと緩和 ⭐️痛いところが熱をもっている という
二日酔いの原因は 😞飲みすぎで体に熱がたまる ⬇️ 下痢や軟便・吐き気・のぼせが起きるせい💦 ⭐️体の熱を逃す食べ物 ⭐️体の毒を出してくれる食材 ⭐️肝機能を助ける食材 で二日酔いを緩和しましょう☺️
アーユルヴェーダでいうと 肌が荒れやすいのは 「肺」が弱っているから😖💦 お肌が乾燥していたり 胃腸が弱っていたり 熱がこもっていたり 体に毒素がたまっていることが原因かも😞
忙しいわけでもないのに疲れやすいのは 消化力が弱って、体に毒素が溜まってるから😖💦 ⭐️しっかり食べてスタミナアップ ⭐️食べてすぐ昼寝する ⭐️寝だめする などは、消化力を落としてしまい 体に食べ物がたまって ますます疲れやすい体になります😞
美しさと若さを保つには、日々の生活習慣が大切🌷
