はじめまして！さくやと申します！

ピッチャーをしていて

腕に力を入れすぎだ！

と言われていませんか？

腕に力が入りすぎてしまうのは

左足を上手く使えていないから

ただそれだけなのです！

なので、今回は

「左足の上手な使い方」について

今日から実践出来る練習をお伝えします！

まず、あなたは左足を意識して

ピッチング出来ていますか？

左足を意識して使っていないのは

大きな損をしています！

左足を意識して使うことで

・左足に合わせて右腕を動かすことで

   右腕の力みを減らすことが出来る。

・左足をはやく地面につけることで

  上体を安定させることが出来る。

・つま先を3塁方向に向けることで

   身体の開きを抑えることが出来る。

ですが、左足の意識が出来ていないと

・腕先行で投げることになり

    腕に力が入りすぎる。

・着地が遅くなればなるほど

    腕は我慢できなくなり、余裕を持って

   リリースをすることが出来なくなる。

・つま先がキャッチャー方向を向くと

   身体の開きが早くなり

   腕の力だけで投球をすることになる。

すると次第に

コントロールが定まらなくなり

コントロールを腕で直そうと躍起になり

腕回しばかり気にし始め

ピッチングを苦痛・楽しくないと思うようになり

あなたはピッチャーを辞めることになるでしょう！

そんな負の連鎖を断ち

「左足の意識をして投げてやる！」と

強く思ったあなたにだけ

『左足を意識して使うコツ』

を、お伝えします！

私自身、左足の意識をする前は

腕が先行し、力任せな投球フォーム

その結果、調子の波が激しく

安定した投球が出来ませんでした。

そんな私でも

左足を意識して投球練習をし始め

腕の力みを減らすことができ

着地が早くなり腕回しも安定し

試合中に大きく崩れることが

無くなりました！

同じ悩みを持つあなたの為に

左足意識のコツについて

お話していきます！

『歩くだけで身につく！？
                          左足意識のコツ！』

歩行時、右腕は勝手に動いています

その動いている勢いを殺さず

振り上げてフォームを作ってください

腕を振り上げると決めた時

足は高く上げず、擦る様に出してください

あなたは今、

「たったこれだけかよ！」と

思ったかも知れません。

ですが、今までやってませんでしたよね？

この練習を

セットポジションに入る前に

行うことで

あなたは腕に力みのない

楽なフォームが身につきます！

そんな理想的なフォームを

手に入れたあなたは

速く・キレのあるストレート

1試合投げきれるフォームで

今まで負け試合でしか投げれなかったあなたが

先発完投出来る投手になれるでしょう

楽をすることは悪いことではありません

楽に結果を出せるフォームを身につける為

今日から実践し

理想的なピッチングを手に入れましょう！