近年の最多セーブ投手+歴代シーズン40セーブ以上投手

2015〜2019年の
セ・リーグ、パ・リーグの最多セーブ投手と
歴代シーズン40セーブ以上投手を紹介します💡

✅2015〜2019年の最多セーブ投手

⭐︎2019年⭐︎

「セ・リーグ」
30セーブ 山崎康晃(DeNA)

「パ・リーグ」
38セーブ 松井裕樹(楽天)

⭐︎2018年⭐︎

「セ・リーグ」
37セーブ 山崎康晃(DeNA)

「パ・リーグ」
37セーブ 森唯斗(ソ

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近年の最優秀防御率+歴代シーズン防御率1.00以下

改正版

2015〜2019年の
セ・リーグ、パ・リーグの最優秀防御率投手と、
歴代シーズン防御率1.00以下の投手を紹介します💡

✅2015〜2019年の最優秀防御率

⭐︎2019年⭐︎

「セ・リーグ」
2.58 大野雄大(中日)

「パ・リーグ」
1.95 山本由伸(オリックス)

⭐︎2018年⭐︎

「セ・リーグ」
2.14 菅野智之(巨人)

「パ・リーグ」
2.72 岸

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呼吸法1つでパフォーマンス激変

皆さん、こんにちは!

生きて行くうえで必要なものは?

食べ物?水?

1番は空気ですよね!!

つまり、呼吸が出来ないと生きて行けません。

ここで、アスリートにとって呼吸の重要性をお伝えします。

ほとんどのアスリートは、緊張や不安で呼吸が浅くなります。そうなると、本来の呼吸が出来なくなり、自然と身体の動きが悪くなるんです。よくアスリートを観察してると、口が開けっぱなしの人がいます。これは最

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プラス思考

皆さん、こんにちは!

気持ちが強い選手はプラス思考って話は聞いたことありますよね?

でも、プラス思考ってどうやって作るの??

無理やり頭の中で、プラス思考だ!と念じても、いつのまにかマイナス思考になってる事ってありませんか?

プラス思考になる方法が、実はちょー簡単なんです!!

カギは、言葉と仕草です!

先ずは、プラス思考と念じるだけではなく、言葉に出してみて下さい。

俺は強い!俺しか

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メンタル

皆さん、こんにちは!

コントロールが悪いピッチャーだったり、立ちあがりが悪いピッチャー、ピンチに弱いピッチャーに対して、メンタルが弱いと思っていませんか?

メンタルなんて関係ありません!!

技術と考え方でどうにでもなります!!

むしろ、選手に対してメンタルが弱いと言ってる指導者がいるとしたら、あなたが選手のメンタルを弱くしてます。

オギャーオギャーと生まれて来て、いきなりこの子はメンタル

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下半身を鍛えたいなら、まずはランジよりもスクワット優先させましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。

秋季大会も始まり、残念ながら敗れてしまったチームは、ここから来年の春に向けて、練習やトレーニングを集中的に行なっていきますね。

この時期にどれだけ練習やトレーニングを出来るかが春までの成長に繋がってきます。

そして、この様な時期になるとトレーニングについて聞かれることがあります。

その中で、下半身のトレーニングを行う際にスクワッ

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近年の最多勝利投手+歴代シーズン30勝以上投手

改正版

2015〜2019年の
セ・リーグ、パ・リーグの最多勝利投手と
歴代シーズン30勝以上投手を紹介します💡

✅2015〜2019年の最多勝利投手

⭐︎2019年⭐︎

「セ・リーグ」
15勝 山口俊(巨人)

「パ・リーグ」
15勝 有原航平(日本ハム)

⭐︎2018年⭐︎

「セ・リーグ」
15勝 大瀬良大地(広島)、菅野智之(巨人)

「パ・リーグ」
16勝 多和田真三

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ストレッチ

皆さん、こんにちは!

皆さんは、練習前、試合前にストレッチはやっていますか??

もちろんやっていますよね?

明日から止めてください!

正確に言うと、静的ストレッチをやめてください!!

静的ストレッチとは、皆さんが知ってる座りながらハムストリングを伸ばしたり、勢いを付けずに、ジワーッとやるストレッチです。

練習前、試合前ストレッチには、動的ストレッチをオススメします!

分かりやすい例で

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「ずるい」は本当はずるくない。

人が自分よりいい思いをしているのを見て「ずるい」と思ったことはないだろうか。

私も人生の中で何度も体感してきた。

「身長が高くて腕が長い人はいいボールが投げれてずるい」

そう思っていた時期もあった。

ーーー

2019年10月5日、6日に車椅子ソフトボール国際大会のボランティアに参加してきた。

私は1年半留学していたので、英語はそこそこ話すことができる。

となると、他のメンバーよりも外

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最高です😘
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伸びる選手

皆さん、こんにちは!

伸びる選手ってどんな選手だと思いますか?

真面目な選手?

練習する選手?

僕は、素直で負けず嫌いな選手だと思っています!!

某大学のエースは2試合連続完封をしています。天狗になるどころか、どんどん謙虚になって行くんです。誰よりも早くグラウンドに来て草むしりをしたり整備をしたり、人間として、素晴らしい立ち振る舞いをしてます。

コーチの考えや想いを素直に聞いて実践でき

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