付き合いで時々飲み会に行くことがあります。お酒は好きで、つい飲みすぎてしまうことが多いのですが、最大の問題は翌日の二日酔いです。二日酔いで具合が悪いと、その日は活動的になれず、ほとんど無駄な1日になってしまいます。

これまでウコンやヘパリーゼなど、いろいろな対策を試してきましたが、個人的に一番効果があったのが「ラムネ+白湯」です。

ラムネの主成分はブドウ糖で、これが飲酒後の低血糖を防いでくれます。一方の白湯は水分補給と同時に体温を上げ、アルコールの代謝を促進させる働きがあります。この2つを組み合わせることで、二日酔いの症状を和らげることができるのです。

年度末の送別会シーズンが近づいてきました。飲み会の前に、コンビニでさっと森永のラムネを買っておき、ポケットに忍ばせておくのがおすすめです。飲み会の最中や終わった後に、白湯とともにラムネを摂取すれば、翌日スッキリして活動できる可能性が高まります。二日酔いで無駄な1日を過ごすくらいなら、このシンプルな対策をお試しあれ。