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書くことで自分と向き合い、少しづつ自分を認めてあげられるようになった手帳好き✍🏻ここでは…

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書くことで自分と向き合い、少しづつ自分を認めてあげられるようになった手帳好き✍🏻ここでは主に自分と向き合うことについて発信していきます𓈒 𓏸

最近の記事

生きづらさを楽にするために試したこと

前回投稿したエゴグラム診断について、第2弾の投稿です。こちらの記事と合わせてお読みいただけると嬉しいです。 1回目の診断から、半年間で試したこと ・todo管理をやめた ・できたこと・うれしかった事日記 ・アファメーション ・ジャーナリングの習慣化 ・欲しい、食べたいなどの自分の気持ちを満たす ・noteの開設 ・YouTubeチャンネルの開設 ・自己肯定感アップカウンセラーの勉強 ・カウンセリング受診 などなど、とにかくいろんなことを試してみました。 いろんなことに

    • 2回目のエゴグラム診断

      わたしがこのnoteを始めたのはエゴグラム診断を受けたことがキッカケです。 あれから約半年が経ち2回目の診断を受けてみたんですが、結構すごい結果になっていてびっくりでした。 エゴグラム診断とは? そもそもエゴグラム診断とは?と思う方もいるかと思うのでインターネットで調べた内容を記載しておきます。 CP(父親的):厳しい父親のような自我。CPが強い人は真面目な方が多く、誠実に物事をこなしていくことができます。 NP(母親的):優しい母親のような自我。NPが強い人は、温

      • 休むという選択

        こんにちは 𓈒 𓏸 前回の記事にスキを押してくださった方、フォローしてくださった方、ありがとうございます…!とってもうれしかったです◎ 前回の記事では意気揚々と、これからやりたいことについて書いたりしていましたが、約一ヶ月でいろんなことがあり「おい、この前までの勢いはどうした?」と思うようなタイトルの記事を書いています☜ 約一ヶ月というか、ここ数ヶ月でいろいろなことがありました。詳しいことは控えますが、頑張りすぎてしまった夫がしばらく療養することになったんですね。それ

        • noteはじめました

          こんにちはˊ˗ 2023年8月4日は天赦日と一粒万倍日が重なる 縁起のよい日!今年最後の最強開運日ということで、noteを始めてみることにしました。 noteをはじめようと思ったきっかけ ご縁があり、先日 とこさんのエゴグラム診断を モニターで体験させていただきました。 エゴグラム診断は簡単にいうと性格診断なんですが これまでの経験や環境でつくられていった 自分の性格を数値として見ることができます。 この診断を受けて、もっといろんなことに挑戦してみよう!という気持ちが生

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