【1分でわかる】注意を向けるって?
いろいろなマインドフルネスのワークでは、
など、「●●」に注意を向けるとよくいいますが、
そもそも「注意を向ける」ってどういうことでしょうか?
日常の会話の中では「注意を向ける」ってあまり使わないですよね。
日本語の「注意」とは、辞書を調べますと、4項目でてきました。
「注意」というと、注意マークのように、2、3のニュアンスが強めに解釈されることが多いかもしれません。
マインドフルネスの分脈でいう、注意を向けるとは、1、4のニュアンスであり、「気をつける」「意識する」と言い換えてもよさそうです。
また、「注意」は英語でいうと、attentionであり、
attentionの語源をたどると、何かへ伸ばすこととあります。
そろそろ1分なのでまとめると、
注意を向けるとは、気をつける、意識することであり、
英語でいうattentionは、心を伸ばしていくことであります。
つまり、Attention please!ですね。
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