自分の世界から言葉がなくなるって、
めっちゃ怖い事。
だって、自分を守ることも、励ますことも
頑張らせることもできなくなる。

それを簡単に引き起こすのが携帯。
インスタやYouTube、LINEニュースなど
どーでもいい
毒にもくそにもならないものの為に、
時間を費やした挙句
言葉まで失わせる。
携帯はこわい。
そして携帯で何をしたかったか忘れる。

アンディシュハンセンの
『スマホ脳』に書いてあったけど
インスタやTwitterを見て下にスワイプする毎に、
パチンコに行った時と同じ快感が手に入るらしい。
元々、人間は自分にとっていい情報が入る"かも"しれないというときに、ドーパミンが出るらしい。
ここで重要なのは、ドーパミンが出るのは
いい情報が入ったときではなく、
入る"かも"しれない時ということ。
アプリの開発者は、そういう人間の特性を利用してインスタやTwitterを作ったらしい。
だから、アプリを開いてしまえば
それに抗えない。

なので最近あまり触らないようにしてる。

携帯のおかげで
知りたい事は調べればわかるし、
ワールドワイドに人と出会えるし、
いいことも沢山ある。
便利になった分、
使い方を自分でちゃんとしないと。

時間の使い方ってつまりお金の使い方だ。
目的がないと、すぐなくなってしまう。
一日は短い。
だからこそ、自分の為に、
周りのために、
自分を慈しんでいよう。

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今日の良かったこと3つ。
☀︎天気が晴れて家の中が気持ちよく掃除できた。
☀︎魚の煮付けが成功した。
☀︎HDDの容量をあけてスッキリした。

明日もいいことあるはず♪
おやすみなさい。