21日間のブログ＋ノンカフェインチャレンジを終えて

身体的に進化した事。

凄い疲れ体質の私は
よく昼寝をする。

昼寝する回数が
グッと減ったこと。

昼寝したくなって
ベットに寝るも

眠れない事の方が
多くて
起きた事
何度も。

こんなに長く起きてられるなんて
凄い！と思った。

もうカフェイン抜きで起きる頭痛も
なくなった。

精神的な変化は

書き続けると
文字で
希望を自分に
与えられる事

文字化しようと
普通より
考えるので

普段考えてない
コツ、繋がりや習慣など
目につく様になった。

正直なところ
本当の変化は
まだわからない。

これから
わかるのかな。

もっと
これ〜っていう
変化が書きたかったけど
すみません😂。

21日間のチャレンジって
書くのが得意じゃない
コーヒー命だった
私には
ただ
よくやったねと
100回ぐらい
言ってあげる
ことにする。